Basic sliding action 1. Mayroong dalawang paraan upang tumayo at pababa ng skateboard: ang isa ay ang kaliwang paa sa harap, ang mga daliri sa paa sa kanan, tinatawag ding forward stance;ang isa naman ay ang kanang paa sa harap, ang mga daliri sa paa sa kaliwa, tinatawag ding reverse stance Law.Karamihan sa mga taong nag-skateboard gamit ang dating tindig.Ang mga pamamaraan na inilarawan sa ibang pagkakataon ay batay sa paninindigan na ito.Kung hindi ka komportable na nakatayo sa ganitong paraan, maaari mo ring baguhin ang direksyon at gamitin ang pangalawang tindig.(1) Paghahanda: Tumayo nang nakalapat ang dalawang paa sa lupa, at ilagay ang skateboard na patag sa lupa sa harap ng iyong mga paa.Upper board: Magsimula sa isang paa sa harap ng skateboard, habang ang isa pang paa ay nasa lupa.(2) Ilipat ang bigat ng katawan sa mga paa na nasa pisara, sumandal nang bahagya, yumuko ang mga tuhod, at iunat ang mga braso upang mapanatili ang balanse.(3), (4) Pumapatong sa lupa at marahang itulak sa lupa, pagkatapos ay ilagay ito sa skateboard at ilagay ito sa likod ng skateboard.Sa oras na ito, ang buong katawan at ang skateboard ay nagsisimulang mag-slide pasulong.
Kapag bumababa sa skateboard: (1) Kapag ang skateboard ay hindi ganap na huminto at dumudulas pa rin pasulong, ilagay ang bigat sa harap na paa at ilagay ang likurang paa sa lupa na parang landing gear.(2) Pagkatapos tumama ang likod na paa sa lupa, ang center of gravity ay agad na lumilipat sa likod na paa, at pagkatapos ay itinaas ang harap na paa upang ang dalawang paa ay mahulog sa isang gilid ng skateboard.Kapag maaari kang umakyat at bumaba ng skateboard nang malaya, dapat mong subukang baguhin ang posisyon ng harap at likurang mga paa upang maging pamilyar sa reverse sliding position.2. Freewheeling Inilalagay ng skater ang kanyang kanang paa sa gitna at harap ng skateboard sa kanan.Itanim ang iyong kaliwang paa sa lupa at tumuon sa iyong kanang paa.Itulak ang iyong kaliwang paa sa lupa upang i-slide ang skateboard pasulong, pagkatapos ay ilagay ang iyong kaliwang paa pataas at tapakan ang buntot ng skateboard, panatilihin ang isang nakatayong balanse, dumausdos saglit, at pagkatapos ay itulak sa lupa gamit ang iyong kaliwang paa , at ulitin.Paulit-ulit na pagsasanay tulad nito, at pagkatapos mo itong mas mahusay, maaari kang gumawa ng mas mahabang distansya na gliding.Sa simula, maaari kang gumawa ng 10m, 20m, at pagkatapos ay magdagdag sa 50m at 100m, at magsanay nang paulit-ulit hanggang sa madali at mahusay mong mapabilis ang slide.Dapat mong makabisado ang pagbabago ng sentro ng grabidad.Ang direksyon at bilis ng skateboard.3. Obstacle sliding Sa obstacle sliding skills, quick stop at Chinese turn ay napakahalagang kasanayan.Kapag dumudulas pababa sa dalisdis, ang bilis ay medyo mabilis.Dapat mong matutunang gamitin ang paraan ng paradahan ng pagpapanatili ng iyong mga paa sa skateboard at pagpihit sa skateboard sa gilid upang magpreno at itigil ang paggalaw.Mayroong dalawang paraan upang baguhin ang bilis ng skateboard:
Ang isa ay gamitin ang likod na paa upang kontrolin ang sentro ng grabidad at subukang sumandal pasulong upang itaboy ang skateboard pasulong;ang isa pa ay ang pagputok sa nababanat na ibabaw ng skateboard gamit ang parehong mga paa at gamitin ang pagkalastiko upang mag-slide pasulong.Hangga't nagagawa mo ang balanse tulad ng inilarawan sa itaas, at ang iyong mga paa ay nababaluktot, natutunan mo na ang pamamaraan ng obstacle skating.3. Mga kasanayan sa pagbaligtad para sa skateboarding: Mag-skate pasulong upang maabot nito ang naaangkop na bilis, at ibuka ang iyong mga paa hangga't maaari sa magkabilang dulo ng skateboard.Ilagay ang iyong timbang sa harap na paa, ang kaliwang paa, na nakataas ang buntot ng board, habang umiikot ng 0 degrees clockwise (pabalik o palabas).Kung ginawa nang tama, ang skateboard ay nakabaligtad at ang kanang paa ay magiging suportang paa.4. Sanlu 0-degree rotation skills para sa skateboarding Ang mga skateboarder ay makakahanap ng balanse sa pamamagitan ng pagtulak at pag-ikot nang bahagya sa panahon ng slide, maaari silang umindayog pabalik-balik, o bilog sa mga bilog.Subukang panatilihin ang skateboard bilang antas hangga't maaari.Kapag handa ka na, i-swing ang iyong mga braso nang pakaliwa.Habang pinapanatili ang balanse, maaari ka ring gumawa ng panghuling push sa kaliwa.Ang sentro ng grabidad ay nahuhulog sa kanang paa, iniuugoy ang braso sa kanan, at nagtutulak sa buong katawan upang umikot.Kapag lumiliko, ang likurang gulong ay ang axis.Subukang panatilihing level ang gulong sa likuran hangga't maaari.Huwag iangat ang harap ng board nang masyadong mataas.Sa katunayan, hindi na kailangang bigyang-pansin ang front end ng skateboard.Ilagay lang ang bigat sa buntot ng board, at dagdagan ang pag-ikot, natural na aangat ang front end, at tama lang ang taas.
5. Mga kasanayan sa pag-ikot ng single-wheel para sa skateboarding.Ang skater ay nagmamaneho at dumudulas sa isang naaangkop na bilis, ikiling ang harap na dulo ng skateboard, at ginagamit ang likurang gulong upang gumawa ng 0-degree na pag-ikot ng Sanriku.Upang makabisado ang iyong balanse, subukang panatilihing nasa hangin ang skateboard hangga't maaari.Kunin ang harap na dulo ng skateboard gamit ang iyong kamay at panatilihin ang fulcrum ng balanse upang ikaw at ang skateboard ay umikot nang magkasama.Pagkatapos ay humakbang sa isang gilid ng skateboard gamit ang iyong likod na paa, kunin ang skateboard gamit ang iyong kamay, at gawin ang isa sa mga gulong sa likuran mula sa lupa, kahit dalawang liko.Para sa land at downhill slide, subukang pumili ng mas mahabang slideway.Pinakamainam na magkaroon ng parehong seksyon ng mabilis na slide, isang seksyon ng katamtamang bilis ng slide, at isang seksyon ng buffer na umaabot nang mas malayo.Ang slideway na ito ay pinakaangkop para sa mga nagsisimula upang magsanay ng pababang mga slide..Ang teknikal na pokus ng mga pababang slide ay kontrol, at ang bilis ay pangalawa.
Kailangan mo munang matutong mag-slide nang tuluy-tuloy.Kapag dumudulas pababa, ilagay ang iyong mga paa sa magkabilang dulo ng skateboard.Kapag nakatagpo ka ng isang pagliko o kailangan mong gumawa ng mga crossover, ilipat ang iyong mga paa sa gitna ng skateboard, at ang iyong mukha at katawan ay dapat na nakaharap nang diretso., nakayuko ang katawan, malapit ang mga hita sa harap ng dibdib, at nakaunat ang mga kamay.Mga Kasanayan sa Pagpinta at Pag-ikot Itinutulak ng skater ang skateboard pasulong, pagkatapos ay tatayo dito, isasampay ang kanyang mga paa, at maaaring ilipat ang kanyang kaliwang paa nang flexible.Ilagay ang bigat sa buntot ng pisara upang iangat ang dulo ng pisara ng isa o dalawang pulgada.Kapag ang dulo ng board ay nasa hangin, ang katawan ay umiikot sa clockwise;kapag ang gulong sa harap ay tumama sa lupa, ang board ay lumilihis sa kanan.Gawing magkakaugnay ang serye ng mga paggalaw at magpatuloy sa pagsasanay.Bar, sill technique Kapag papalapit sa sill, ilipat ang bigat sa likod na paa.Itaas ang harap na gulong kapag ang dulo ng board ay nasa ibabaw ng tagaytay.Hawakan ang posisyong ito, lumuhod nang bahagya, at maghanda sa paglapag.9. Mga kasanayan sa pag-akyat Kapag papalapit sa hurdle, inililipat ng skater ang bigat sa likod na paa, at itinataas ang dulo ng board upang tumalon sa tagaytay bago maabot ang hurdle.Mabilis na ilipat ang iyong timbang mula sa iyong likod na paa sa iyong harap na paa sa hangin.Pindutin ang harap ng skateboard papunta sa hagdan upang ang buntot ng board ay umakyat din sa hakbang.11. Mga Kasanayan sa Rocker Itulak o itulak ang skateboard sa bilis ng pag-slide.Ang hulihan ng kanang pedal, ang harap ng kaliwang pedal para sa kontrol, o ang likuran ng harap na gulong para sa rocker.Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang paa at sumandal pasulong upang panatilihin ang dulo ng board sa hangin hangga't maaari. Ang buntot ng board ay maaaring dahan-dahang kiskisan paminsan-minsan upang mapanatili ang balanse.Isa o dalawa, isang bar 0-degree tilting stop technique Sa panahon ng proseso ng pag-slide, ang dulo ng board ay dapat na ikiling hanggang ang dulo ng board ay nakakamot sa lupa.Kasabay nito, i-rotate ang buong katawan ng clockwise ng 0 degrees.Kung ang rocker at ang pag-ikot ay nasa tono, at ang mga paa ng suporta ay sapat na matatag, ang skateboard ay iikot ng isang bar 0 degrees at hihinto.13. Mga kasanayan sa on-foot: a.Ang pamamaraan ng pagsususpinde sa takong ay nagpapanatili ng skateboard sa isang naaangkop na bilis, iikot ang paa sa harap upang ang daliri ay nakaharap sa buntot ng board, ang takong ay nagsasapawan sa dulo ng board, ilagay ang bigat sa hinlalaki ng paa ng kaliwang paa, at dahan-dahang ilipat ang kabilang paa sa harap ng skateboard.Kapag ang iyong mga takong ay nasa hangin, yumuko ang iyong mga tuhod para sa balanse.b.Mga kasanayan sa pag-ikot ng board Ang skater ay unang nag-slide sa skateboard.Igalaw ang iyong kaliwang paa upang ang iyong takong ay makadiin sa dulo ng board.Sa iyong bigat sa iyong hinlalaki sa paa, ilipat ang iyong kanang paa sa kabilang dulo ng board.Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang paa upang ito ay maging axis ng pag-ikot.Ang kaliwang paa ay umiikot pakanan sa kanang paa, habang ang kanang paa ay umiikot din, at sa wakas ay nagpapanatili ng balanse sa kaliwang paa.
Oras ng post: Okt-22-2022